Selvforsvar for kvinder

Tilmelding her - https://www.sydfyns-taekwondo.dk/event/selvforsvar-for-kvinder

Kurset er for alle kvinder over 16 år - tag din veninde, mor eller datter med.

På kurset vil vi gennemgå:

- Frigørelse fra greb / kvælertag / omklamring
- Spark og slag hit and run
- Konflikthåndtering / forebyggelse
- Markér og vis dine grænser

Kursusleder er Uri Schlesinger - Uri er 7. dan i taekwondo og har lang erfaring i selvforsvar.
For at alle skal få mest ud af kurset vil der også være hjælpe trænere:
Basma Alawaja, 2.dan - Gitte Gregersen 1. dan - Cecilie Lyngdahl 2. dan - Benjamin Buch 2. dan.

Vi vil slutte af med 15 minutters minfullness under vejledning fra Susanne fra Balance Kunst

Med i prisen er der en sandwich og en vand.
For mere info ring til Dan på 22 32 31 33.
Sted: Nyvej 7, I Pulsen på Vester Skerninge Friskole
Husk - Bukser du kan bevæge dig i og t-shirt eller lign.