SOO-BAK Tommerup Taekwondo efterårscamp

Bestyrelsen vil i samarbejde med lejrudvalget invitere alle medlemmer til klublejr

Lørdag den 7.oktober kl. 09.00 til søndag den 8. oktober kl.12.00 på

Tallerupskolen, Lilleskovvej 3, 5690 Tommerup, mødested gymnastiksalen

Der er check in kl. 09.00 ved Hovedindgangen.

Det bliver en sjov weekend med dygtige trænere fra hele landet, hygge, samvær, sved på panden og overnatning.  Vi har også brug for frivillige til diverse opgaver, bl.a. køkkenhold, hjemmebagte kager til pauser, boller til morgenmad m.m. – se separat invitation.

TILMELDING: senest mandag 25. september via www.soobaktommerup.dk

PRIS: 50,00 kr. pr. person, som betales ved tilmelding.

Medbring: Luftmadras/liggeunderlag, sovepose/sengetøj, skiftetøj til pauserne og godt humør!

Hvis du har madallergier eller får medicin og skal have hjælp til at huske det, så giv besked til Caroline Hoffmark (kontaktoplysninger sidst i invitationen). Ovenstående gælder også, hvis du skal have særlig kost-hensyn.

TRÆNERE
Momme Knutzen – Taekwondo Life Academy
8. Dan – Medlem af Taekwondo Hall of Fame, tidligere OL- og VM-dommer, tidligere landsholdsudøver

Carsten Stigers - Taekwondo Life Academy
7. Dan - anerkendt børneinstruktør i både DTaF- og DIF-regi

Tony Højmose Hansen – Bramming Taekwondo Klub                                                                                                                5. Dan – Træner i Bramming Taekwondo og medstifter af House of Budo

Lærke Kamp Pedersen – Taekwondo Life Academy
5. Dan – Teknik-landsholdsudøver

Mickey Svendsen – Risskov Taekwondo Klub
4. Dan – Elitekamptræner, medlem af Talent og eliteudvalget i Kamp under DTaF.  Coach ved bl.a. EM U21 og VM U21 i kamp – ejer Taekwondoudstyr.dk

Christina Christensen Hansen – Bramming Taekwondo Klub                                                                                                                 4. Dan – Træner i Bramming Taekwondo og medstifter af House of Budo

Mickey vil have en stand med udstyr og doboks på vores camp. Her vil der være mulighed for at gøre en god handel.

 

 

PROGRAM

Lørdag

09.00 - 10.00                      Ankomst og indkvartering

10.00 - 11.00                      Fællestræning v. Carsten Stigers og Momme Knutzen

11.00 - 11.15                      Pause

11.15 - 12.45                      Børnetræning (Kamp) v. Mickey Svendsen
Voksentræning (Grundteknik) v. Carsten Stigers og Momme Knutzen

12.45 - 13.45                      Frokost

13.45 - 15.15                      Børnetræning v. Carsten Stigers og Momme Knutzen
Voksentræning (Teknik) v. Lærke Kamp Pedersen

15.15 - 15.45                       Pause

15.45 - 17.15                      Børnetræning (Teknik) v. Lærke Kamp Pedersen
Voksentræning (Kamp) v. Mickey Svendsen

17.15 – 18.30                      Bad/omklædning

18.30 - 19.30                      Aftensmad, herefter aftenhygge

 

Søndag

07.30 - 08.00                      Morgenmad

08.00 - 09.15                      Fællestræning del 1 v. Tony og Christina

09.15 - 09.30                      Pause

09.30 - 10.45                      Fællestræning del 2 v. Tony og Christina

10.45 - 12.00                      Afslutning og oprydning

Søndagens træning er åben for øvrige fynske klubber.